: [, ?- Y1 i; ?6 c公仔箱論壇材料:
2 e5 [- { r% u( N公仔箱論壇肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）
- G8 H, p* s. G4 h3 n8 O. p# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 w! ]2 ]- O; b9 }/ _+ ?1 e; R
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調味醃料：
j7 V0 S) `9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙
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芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb" t6 h1 {6 ?2 ?* `3 N; g/ n) V
海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# y- O* N! \- k9 F- y
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: ]; }, `, l" \# C( Q' r2 ~$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
% T( n5 ~ L1 s; ~6 @0 S2 G1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。/ ]- c, r1 |" r! Q( I
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2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?5 [7 @8 m6 m8 F+ Y1 R
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3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。
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2 U/ L8 p" |) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。8 |" V j/ k4 p1 C
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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