材料: % E4 P. Z# m8 h) i5 i* N" F
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙
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調味: os.tvboxnow.com% p, }7 L- v7 C1 I7 j1 J$ N
鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 s0 O0 r6 R6 ]+ j0 Q, H
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做法: os.tvboxnow.com; I% l6 ~/ W6 u1 f
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。; A9 v) Z$ o+ N+ }& \7 t2 H
; D. o* Q$ {( p0 ^# itvb now,tvbnow,bttvb2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。
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7 m9 E) N, V6 n6 }! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
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4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。公仔箱論壇! c0 k2 p6 v' v9 P* [: J% ~
) n- W' D" t$ `1 d6 S! ?) xos.tvboxnow.com5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
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: R( ]1 m2 F2 Y8 N \& q3 _8 zos.tvboxnow.com6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。os.tvboxnow.com J% `7 g' u) L* ~
3 m. `2 }/ ]) l+ o- G7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W/ e2 q, I( P1 ^: o' d2 P
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。+ j' o6 A- `3 m. Q! y c4 v( ^
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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