. V1 Q' I& }% m$ o" K材料及份量:
6 H5 r v9 a5 n- ^2 H- T, k（2人份）公仔箱論壇- ]3 |6 ?3 y0 Z* ^# j
全麥比高包 2個6 v1 z& _, q! r# V' A' O7 y
罐頭水浸蟹肉 1罐
9 _) `8 M% `9 n公仔箱論壇植物牛油 2茶匙
0 _/ d3 a3 I) Q# a* m) E5 \3 {橄欖油 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; {$ p1 W, } S9 g4 [6 N5 y
醬料:
1 n1 D& U/ | N3 F* ^os.tvboxnow.com番茄 1個* X# w8 Q1 x$ {/ m. k% U' g3 V# ^
洋蔥（切碎） 1個
5 [; i' Q9 Z: B2 T+ W0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒（切碎） 1/2個
& w+ O! s6 a: D1 y7 u- Q# s* J- {$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉 1湯匙
% T* u& W/ @8 ~; R, xtvb now,tvbnow,bttvb辣椒（切絲） 1湯匙
& N# y2 R/ S) }7 o9 a; Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {9 v& N9 n. M$ N
胡椒粉 少許) D+ B+ r6 C& K1 D
製法:os.tvboxnow.com1 z- ?' Q+ J; M
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。os.tvboxnow.com5 |5 e8 w2 l5 [& q; Q4 r
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。5 P0 K1 ^3 G' [* Q% g% A4 Y
3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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