當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
) [" {$ e7 Y6 X }" pos.tvboxnow.com該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，5 M( u8 ^8 W, m8 t& b+ k
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、+ K% v J/ s% n1 d9 n: r
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，os.tvboxnow.com+ S! E" t# m$ Q7 ?' S
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B/ |$ [( i9 i) n
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
# w2 X5 \7 Q- E' }, c; x從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
0 h y( a4 ^) s, N. Y4 _tvb now,tvbnow,bttvb難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
2 ?1 _' X- v+ a+ T# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w) z) L2 \' d, Q2 [
但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
3 P7 \2 A; l/ q& {5 o; I/ ^緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。; R- {3 P/ A) u5 b
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
; [# b1 p( E& u+ M0 J Ctvb now,tvbnow,bttvb哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，" R! P& e# q* o/ }
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、- U- ~0 d+ E4 e- `( v1 f- l# W
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。os.tvboxnow.com0 b+ e5 f6 i* k' l0 t1 `+ W
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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