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# D5 C- L* `, [5 e* gtvb now,tvbnow,bttvb材料4 s" m1 B2 [, p; D$ r& F; k [ f# J
美生菜.....70公克tvb now,tvbnow,bttvb) {9 X; [+ h7 Z+ W
小黃瓜.....1/2條
5 q( O6 m$ K* e- K9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨片.....3片
) T$ A/ l, D; o& U: L0 @公仔箱論壇洋蔥.....1/2粒9 x/ N7 s% ~! e/ \' i4 ^1 H! w
小蕃茄.....3粒% l, g, P7 Q9 b0 k8 ]: V
蘋果.....1/4粒
+ V+ g5 _/ j$ {os.tvboxnow.com秋葵.....1條
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調味料
; F# x* o( W" i7 h3 k J. q* M W" }os.tvboxnow.com酸橙醋.....1/2杯
. `; o" R% Y, r8 x/ F/ A& o% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟白芝麻.....適量
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" N, C: m8 T9 d作法0 c$ {7 i8 q6 o: R+ d% ~
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。 g( c7 y$ A! G6 ~: z1 e' M
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a4 o n9 b$ F5 s) v; r
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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