告訴大家46個不可不知的常識$ G1 \- h+ W* u) U' ~" k
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
3 i& j U$ k2 W公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好os.tvboxnow.com: `! j v9 I3 Z+ d8 {
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
9 Z$ |: F) v5 C) \公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇* Z3 Z% ^% X/ ~6 c
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西os.tvboxnow.com' M( v# [: N7 V3 [/ ~* ^
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
+ F- B9 _# c! e3 R8 h& }7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃os.tvboxnow.com2 j2 ^) {! o- [" L) Q
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石( e+ O; w7 H5 J9 X$ \
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
# K3 L& ^4 g9 H# r Y& g; J8 dtvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.os.tvboxnow.com6 h1 E4 d2 A" x- N/ S/ l7 b9 \6 t
等疾病
/ P5 c* l. W$ t$ s8 g- y' W公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!: G. h6 o# G" h4 |: ? Y
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
. n" ^" o7 o# c1 W8 E/ G公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
0 V" A* z( ]/ A6 L! i. [1 Xos.tvboxnow.com14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
' _$ q* ^/ E" a9 Q/ m15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇' E! \$ _, j& J* B2 J
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
' x- X) E% n, ?3 B9 Btvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲公仔箱論壇% M+ N$ ?( N) L! G
睡
9 M7 V1 u* T- k9 i$ R6 |# c公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
, x* y4 {+ H; I9 b$ Sos.tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
5 a1 a/ ?! k3 Q+ f: W 奶,雞肉,櫻桃
0 n9 N6 k8 A8 Pos.tvboxnow.com20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
8 B% x* z# l% Z" m5 u7 e% C* z, k4 r21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
5 N+ C; l2 e: ^: @8 Y7 g6 w公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會os.tvboxnow.com/ y1 I: j* C7 h- ]( y
/ N/ O. o6 S& ^9 v8 S. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
- v$ @$ I2 K* \) Y24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N4 G; A( x- w# B
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
% ~. R5 F+ L7 @/ @( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇9 k# a0 Z! L M h4 M
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇& ]& S$ X# g3 a j5 u5 S/ ^
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
4 ^' B- `5 A, a: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淨的肺2 H* J2 h9 L. k
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S: s o1 k0 i2 D0 Z9 x
法7 p' [' o5 N' | t( R/ Z4 Y
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期os.tvboxnow.com- [+ ^ l2 E% h J8 `$ ?, x
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X* p) I$ ~7 B
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌$ X2 Y% n8 p, r$ {' Z( ?
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
7 T7 h' e! W" N/ U( P' n34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
5 l& L; W2 D* b% @' Btvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌7 l0 C% R2 c( |; D- Z
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
/ t; Q; F: `0 Q37.. 不抽煙.拒吸二手煙!% B5 W2 W0 M; L6 i
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
* x, k2 \. j; f: ^公仔箱論壇39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q+ B$ _) d8 A! p) |( F
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果os.tvboxnow.com2 ^/ V5 O9 u' x, n; z1 N( S
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
, x2 U1 ]5 Z* |/ M42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?# G4 d; k [$ T" }, N
43 維持理想體重.不過胖
# g/ Y4 J& C- v, B! z# _8 K- eos.tvboxnow.com44.. 保持規律的生活與運動
% Q! ?2 y7 }* f7 i* T公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情
- S) W, y& [+ m7 _( \os.tvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐os.tvboxnow.com7 M0 ]3 ]) D8 w: e* Z$ R" o
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活公仔箱論壇" D |* i& H6 u# I! B% _$ Q. ` M
3 K4 t6 y8 y3 V希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過os.tvboxnow.com6 Y( Y9 }1 H4 d F7 ?
1 Z; w- a4 J: J* ]- b1 z. I希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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