[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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0 N9 v0 |! ~( \' p! z' p2 o白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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- g8 C5 E9 o; U9 o白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
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食材：  n# F  [6 G, [) o
黑豆 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S0 W; l( D0 u
黑芝麻 10克
3 H# c% K( q* p, \$ |os.tvboxnow.com製何首烏 10克
9 w9 v; p9 }9 K, f7 s+ cos.tvboxnow.com黑棗 5粒
; M2 s3 A0 C2 ~" i0 A桑椹 10克tvb now,tvbnow,bttvb4 p4 K# y& X; _
水 1500毫升
- N6 A  C; ?+ j2 ~$ X7 J9 Wtvb now,tvbnow,bttvb做法：
8 A4 I4 x0 a6 ^# F) A. f* ~$ D4 Etvb now,tvbnow,bttvb1. 將黑豆浸2小時；
5 T- d0 Q7 T% r6 e公仔箱論壇2. 將其他食材洗淨；
' Z8 h: R7 f- @8 l, ]4 R4 b* s3 @8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將所有材料煲1小時即可。
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