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材料
# Z* C* p- L) i6 f# i. g" N1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜.....70公克, G- q! I4 D! o4 |* T
小黃瓜.....1/2條
4 j/ J( J2 R% O uos.tvboxnow.com鳳梨片.....3片
. F1 ]* C6 d7 I$ f" ?tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/2粒9 W# a8 j# b0 a) a5 Q
小蕃茄.....3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |7 z# M+ z# @/ u
蘋果.....1/4粒
0 R) Y$ t z0 |: B秋葵.....1條
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" D1 b% `9 g4 I$ J. Fos.tvboxnow.com調味料
, Q. Z- `- W; J A+ f酸橙醋.....1/2杯
: j- |2 ~7 v- {# g% u) `熟白芝麻.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v0 a" R; F/ _2 w
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6 ]( S/ D" T& W e/ p; p$ _, K$ }作法公仔箱論壇* J' _4 B/ u4 z5 n! \) u) ~
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。: Z1 }: [4 N5 ? A) H, v
( K! @$ {8 u1 q" i2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。os.tvboxnow.com) j1 o' |& z9 p1 G' \9 E
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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