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: c1 m& k8 }( A t$ {; Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ s" ]" H G8 J: r1 r" T
材料
! v9 j/ y/ L- v: D: Htvb now,tvbnow,bttvb菠菜.....60公克
$ V2 ^( b; Y) Z6 G7 ?4 R& z金針菇.....20公克
6 c! y# ]( g& n v$ \, B胡蘿蔔.....15公克os.tvboxnow.com! k; X" I2 V4 b( H
沙拉筍.....50公克os.tvboxnow.com. m; Q {. m- S
紅蕃茄片2公分厚.....1片
) x3 w* n; T: d# Z V0 e/ Qtvb now,tvbnow,bttvb味噌淋醬：麻油.....1小匙
% ?3 ]& a2 X8 F# { I( O原味花生醬.....20公克
9 o9 q3 c C2 G# p2 R( C% Y公仔箱論壇白味噌.....20公克
$ S# ^# z6 E) }# Dos.tvboxnow.com芥末籽醬.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _2 \" _2 p |1 ]: f: f* a
冷開水.....30㏄
1 R8 l( G! F7 v/ `$ S$ wos.tvboxnow.com柴魚素.....1/5小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O& B+ q8 w/ W, U
醬油.....1小匙
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1 K$ ~# D0 e) U3 W9 Htvb now,tvbnow,bttvb
* l- e, \& d# Y9 }4 a" q作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {3 ]. L9 C0 h0 g' W
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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) ]: c( }0 ^2 ~4 I2 Gtvb now,tvbnow,bttvb2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U D6 E# m& Q0 ] Z# r
3 x- ~4 ?0 d; P3 Y# Mos.tvboxnow.com3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。公仔箱論壇* H; p4 i" i4 e( U; `' A. s3 R
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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