在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，0 P' j( `: D" Y
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，5 t: S3 C7 e" L" i/ h
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默9 ]9 P4 ?2 [) Q2 ?
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，tvb now,tvbnow,bttvb, m: p; ~1 n* h8 |3 j5 k! j% ^
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
, J. h& J" {9 W5 x. |+ i 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R; I2 a/ s k( q
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，2 V& b1 z) x- t6 H2 F
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，. v) v. H( w/ P7 P o4 P, V
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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4 P, v8 g1 p2 J3 s3 E0 o二、至少平靜tvb now,tvbnow,bttvb: H' u: l; z! t$ S* u
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。公仔箱論壇( x" d9 W2 ?' c, S! e
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。公仔箱論壇! g; N; @, j& k$ U: B
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。公仔箱論壇( N, }* v8 U3 m# c9 y% Y
2 L, a7 v( t. \/ {) o, e" e, j& s1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰os.tvboxnow.com0 H, I% D5 S$ T) E6 J% [: `
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。公仔箱論壇0 Y2 C0 ^( M/ r
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
' A) c( l3 o: n3 T) \! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，: z+ i3 w. p" ~4 Y
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？公仔箱論壇" X/ w' J7 \9 A: T1 x6 t [ {) S
* [; t; f3 M: X* ~5 B有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
a( y2 q# ?/ P$ { 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。os.tvboxnow.com+ U* b' ` S: j$ {6 j1 q
' I2 T0 Y# d/ q1 \* z四、保持單純- o3 G* X0 m7 F/ ^$ P' w
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
9 B/ F. m( I! Q1 i0 [ 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
8 L! u0 V9 ]4 {+ g% R5 N 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
, ^ H& f0 Y. v 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。# A2 F( Y. D( v, ]8 d
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。tvb now,tvbnow,bttvb2 } Q1 q2 m6 C3 U4 n" W a( ~
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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