早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。公仔箱論壇6 t: A- M8 C1 o# L; b
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子的正时间－23:00pm－01:00amos.tvboxnow.com: M2 ~- h3 O9 E& U( y
：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）
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卯的正时间－05:00am－07:00am
8 [& t3 P, \# g. `' N- P* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。：－起身早晨跑步，过后用早点。tvb now,tvbnow,bttvb, g( n$ n! v; H! f) F5 o
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午的正时间－11:00am－13:00pm
/ D2 K2 J P8 o: s; x8 v：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）
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酉的正时间－17:00pm－19:00pm
* [' P& r }7 y0 `! S% Cos.tvboxnow.com：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）
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俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂tvb now,tvbnow,bttvb9 g4 X! h, I1 D' z
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0 A z2 G0 A3 G0 `os.tvboxnow.com善用子卯午酉四个正时间。
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子的正时间－23:00pm－01:00am
9 [. G; Y, z. {2 @" `, etvb now,tvbnow,bttvb卯的正时间－05:00am－07:00am
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酉的正时间－17:00pm－19:00pm
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6 r$ _8 x- d& C0 s% }" Z/ Ctvb now,tvbnow,bttvb由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。
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# F ~& w& s$ t( K/ f9 F* Gos.tvboxnow.com所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。
: ], J; p/ v X, B4 j @- m+ _公仔箱論壇建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。) K, z* Z; ]" Y; X A% w5 Z3 G2 M+ J1 S
所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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