[中式食譜] 橙汁鴨胸

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材料:         os.tvboxnow.com$ F5 K7 u# N3 {# @+ r( n5 U0 T
鴨胸肉2條、洋蔥1/3個、罐裝三角豆半罐、橙1個、橙汁2湯匙、芫茜2棵、蒜蓉1湯匙、清水3湯匙、鹽半茶匙、?汁1湯匙、糖1茶匙、紹酒2湯匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u  Y; F5 J6 N
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! Q" H! b, N; r: y做法:        
4 Z7 ~' g' _) u1.將鴨胸解凍，去皮切粗絲；洋蔥切粒、三角豆濾淨。os.tvboxnow.com2 [& b# F7 r* ]( x

7 @6 K4 r' l# e- y5 ntvb now,tvbnow,bttvb2.將橙去皮並切出橙肉，再切成橙粒。4 L5 ]; g* ^' v/ O8 _

6 b5 q  w% O, M4 Ltvb now,tvbnow,bttvb3.將鴨胸用鹽、橙汁及胡椒粉拌勻醃10分鐘。
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; C! z" q; K( d' P- o8 P0 @, }公仔箱論壇4.起鑊爆香蒜蓉，加入洋蔥略炒。
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* ~, y& R3 [" R: Ktvb now,tvbnow,bttvb5.加入鴨胸肉，兜勻後灒酒，再灑上清水。3 W  u% T, \2 h/ a3 O0 c
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6.將鴨胸肉煮至八成熟，加入三角豆。
, r9 y5 f9 E# V7 r# |% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 O7 `7 e2 L& I# h4 r7.用?汁及糖調味，然後拌入橙粒。
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8.撒上切碎的芫茜即告完成。