當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
m3 u1 o; E" B/ E S* z( b7 x" i1 Cos.tvboxnow.com該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
, C' X1 @* U, O: Z, {0 i2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
8 B/ J$ D& d. k5 w+ W歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，os.tvboxnow.com% l3 z8 ]4 B8 T T. s* C2 ^
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。- d- r7 r7 m5 T% j
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
/ }! c1 X! L1 o0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
; O: K& m y- D難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f: F7 [, p4 c: w$ c. u5 }
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
( S3 o8 [4 x" q7 i- E3 h. `" Xtvb now,tvbnow,bttvb因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，os.tvboxnow.com6 ^" i! \6 a" l }+ a
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
5 W3 P" w% v! v0 L& ^2 B, V酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、os.tvboxnow.com" V7 @9 V; }' Z' w
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
' S4 w: W& k2 u+ K1 \: }( U公仔箱論壇因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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