[中式食譜] 橙汁鴨胸

nt1972

材料:         7 F6 I' x+ y: _7 r
鴨胸肉2條、洋蔥1/3個、罐裝三角豆半罐、橙1個、橙汁2湯匙、芫茜2棵、蒜蓉1湯匙、清水3湯匙、鹽半茶匙、?汁1湯匙、糖1茶匙、紹酒2湯匙、胡椒粉少許
" H, y( J, s7 N2 J0 ?# k, ~" e6 t
os.tvboxnow.com! t2 C+ R0 k9 i
做法:        
$ I* @) I2 ^- X7 M" ]5 A& o* Mtvb now,tvbnow,bttvb1.將鴨胸解凍，去皮切粗絲；洋蔥切粒、三角豆濾淨。公仔箱論壇' w; N* q' e: Y7 E7 y

5 }. O4 P7 ?1 M' |) _4 s+ s公仔箱論壇2.將橙去皮並切出橙肉，再切成橙粒。公仔箱論壇* M8 H# I; L; H- E) d- W, m* u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N3 x0 ]5 G9 t# `% K
3.將鴨胸用鹽、橙汁及胡椒粉拌勻醃10分鐘。) v$ C5 Y8 y/ B- @7 H( J
公仔箱論壇( c2 b% W* V9 p
4.起鑊爆香蒜蓉，加入洋蔥略炒。os.tvboxnow.com9 ~. y% M% M& U# u$ E
5 |& A  @- g2 p3 F% U! D- p
5.加入鴨胸肉，兜勻後灒酒，再灑上清水。# t/ r: Y5 `8 I7 D" s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N) P5 H% A# E8 M" ~4 e6 l6 E
6.將鴨胸肉煮至八成熟，加入三角豆。, z4 q0 e, Y" y, A) u& t

5 x1 ?6 g: [0 a公仔箱論壇7.用?汁及糖調味，然後拌入橙粒。
6 k1 h6 I( c6 t) xtvb now,tvbnow,bttvb, f( h+ o, E& x* N
8.撒上切碎的芫茜即告完成。