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【材 料】os.tvboxnow.com$ t3 y& Y4 a, N/ n6 ]* n
* ?* W3 r* B- Q T% f. G2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無骨雞腿排 1片
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8 N, m8 G# l' F7 A. B$ [# ^; m4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 1/2個os.tvboxnow.com: g$ y7 e' _3 d, |7 [
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黃甜椒 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M7 z1 B( x* V0 z! P# t% p
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甜豆 10根
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【調 味 料】
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奶油 少許公仔箱論壇7 A% A6 t& D0 ^/ S# l/ y
$ l6 S, m8 E1 N0 d! V/ g! `' ntvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
; x( Q p3 B3 t. s, b+ ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb E6 F1 N' ?5 r0 L& H* F
黑胡椒 少許
9 P1 g5 A% \* z+ V. ^公仔箱論壇
3 {8 ]: H9 s6 n, U" v6 O2 a) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
8 d- R4 n4 E, K1 M# D6 t$ J8 b" p# Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P" Q6 `: Z: M/ i' Z2 n/ k
蒜頭片2粒% Q b7 @9 R- b. Q0 {
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月桂葉 1片
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太白粉 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, e9 ~ _) V7 M; r2 R( g6 _# a- u
7 c* W9 b: W; `- o& q* j% M公仔箱論壇普羅旺斯香料 1大匙
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黑胡椒 少許
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鹽 少許
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【做 法】
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/ i4 i4 I9 b5 }0 z d) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M# c3 k, l4 ]/ G0 B* ]# ^9 K
2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。
' g! y( k3 W; q! g1 G9 U, @os.tvboxnow.com3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。+ ?$ ~7 x" ]: |6 b) J
4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S0 m! {# f3 A, M3 U/ M9 K( a% b
5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天）os.tvboxnow.com& Q/ _0 E6 m- u2 a/ t2 X" G2 ]
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發表於 2012-2-29 02:35 AM
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