[西式食譜] 南瓜汁肉碎闊條麵

zactlion1899

% I1 p2 Q; Y) E- D+ c5 ~1 B, ^" a2 h$ F! [( R+ Z) \
材料： 闊條麵2個tvb now,tvbnow,bttvb: i& f7 n( ], a1 N! n  A

( `, S; K# S% }' ?. y8 ttvb now,tvbnow,bttvb南瓜肉約200克: Z( r. W2 _- \9 s

/ a, o9 X# }9 q9 Z; ?肉碎100克公仔箱論壇. g( r/ [  e+ z8 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n4 e1 G6 m% n) I. E
公仔箱論壇2 p# [2 T+ @& S6 @7 K. \+ \$ e
調味： 鹽少許
, f; O& o( r( L  ^( W7 v) _2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. j4 q# p3 x, }" N: e; x* F. |
低脂忌廉3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K# F- K2 K2 A$ q, f% t

) [) L& n0 q% t; G8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉1湯匙
2 z! E5 o% d1 \: A; v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% E4 r/ S4 K# B& a
$ s9 G1 U" W5 Z
製法： % B& X0 r) Y& R4 E4 w

9 D5 |  Z) y- _8 i% W& A6 K1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。公仔箱論壇. |  F8 K$ p% X/ [6 y! C% [% b

- u( p4 U: l+ Wtvb now,tvbnow,bttvb2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。7 r; H' n7 F# R- Z

1 M2 F* m* B0 E( aos.tvboxnow.com3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。
7 W* C/ u. {8 g$ {, q
/ G) H- a7 {1 e8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w/ e# u. x$ ^3 b

4 |% S  K* N2 I7 p公仔箱論壇5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。