[健康資訊] 清除體內毒素 4 種 方法!

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清除體內毒素 4 種 方法 , 下列方法可幫您及時清除體內毒素。7 d$ }6 o2 h# ?8 Q! s( r3 S8 Q% P
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( l- l7 N% w7 L7 b% Stvb now,tvbnow,bttvb榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下， 最好還是少用『微波爐』最好！
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，  ;
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$ u5 W7 |' C# g1 ]& s, o* V通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；' e5 C' c. E: s, I% q
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另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。os.tvboxnow.com1 p! E' a; ]7 D! q

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; E5 t7 u( v  Q5 L下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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! B- W' J" e7 x  {- @! \4 Ptvb now,tvbnow,bttvb主動咳嗽法：os.tvboxnow.com4 m+ z1 T4 w1 i
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 " 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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- ]" c4 N& J6 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~6 g: G& o; g+ t* y0 A8 u
2.
$ R; y- D6 u( X% ]5 m飲水沖洗法：; u0 Q, Z8 {+ G, e! I3 M2 w

) p  f9 l6 Z" S6 s& F定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。 公仔箱論壇* t2 Q* A2 b& g% |" p8 d) V/ N, D

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運動出汗法：
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! ]# ~6 w0 e4 B+ x' ~1 Y0 w皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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8 `0 t8 q1 i! ]巧用食物法：tvb now,tvbnow,bttvb) v, c" C3 f7 l  ^

* Y; O0 k7 u# M1 ~tvb now,tvbnow,bttvb●常飲鮮果、鮮菜汁
/ O0 @7 x' ^+ ?* I( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。 ( d) c$ d! ^0 b# q$ z0 G
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
9 w  q8 b, U2 Y$ W# s●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _. S3 z  J5 P" P# E
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5 K: @& E& f7 wos.tvboxnow.com[ 本帖最後由 jff6000 於 2008-7-5 11:33 AM 編輯 ]

saturday

thx for sharing........................