女人的美丽是吃出来的，大家不需要质疑。知道该吃什么，不该吃什么是最重要的。: E7 |( ~( d4 [3 E$ `5 W
5 Q6 B s, I5 q# [) V 女人最佳肉：公仔箱論壇/ W4 d; |; z: q
食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。
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* y- _0 e8 n q# b6 D$ ntvb now,tvbnow,bttvb 女人最佳汤：
; _( d# ]3 I. N0 t* U' R' Ctvb now,tvbnow,bttvb 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。os.tvboxnow.com, n' A1 y/ J: g' H1 J( p! ]+ X
* b+ M$ {8 o. Y; ]5 I1 q! R; F 女人最佳护脑食物：tvb now,tvbnow,bttvb& I0 Y' c1 X+ V% D5 a: N
最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。
6 g1 p A; q! p- o女人最佳纠酸食物：2 Z- [7 k5 y( _1 @/ U; ^; i. Q
海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。- D6 C) p; @, S
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女人最佳零食：
5 G8 G8 c( B) s! K. w 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。os.tvboxnow.com" g$ D8 E) E7 a
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推荐食品土瓜根粉：
& j5 ~6 W5 ^& W# c! M/ b8 xos.tvboxnow.com 味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分，具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，治疗痘痘及痘疤。 |
發表於 2008-10-17 06:40 PM
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