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; F5 f1 c$ y7 v1 z+ Z/ W, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com4 e, V% T2 n) U% x) ~" z
長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。
; c* g% b y1 M& {. Y5 \tvb now,tvbnow,bttvb要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：tvb now,tvbnow,bttvb, t% ^" |2 N( b: k- m
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- 牛油果
3 b4 h; T# Z4 W) m5 w. A/ b6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
* X2 \1 D" O3 [- T: {8 L- k0 G& p- 蘆筍
3 U5 O t1 u- o0 C( Z; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
1 E7 S, \7 @$ S3 j6 Z$ @2 G& cos.tvboxnow.com- 白蘿蔔
9 z8 J6 }. k1 |8 g# |# dtvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
" A8 X( y) }; Y! y$ F6 j% r1 h- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 薑8 Q% s* D! {1 q* Q" V) V/ t/ S7 V2 y
薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體tvb now,tvbnow,bttvb) v8 F7 J9 ^& d" h6 V6 e
- 薄荷茶tvb now,tvbnow,bttvb! k o2 \9 \2 B8 |1 U; p6 Z2 _
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉公仔箱論壇9 W# q; B ?5 t- [+ N! t
- 菠蘿
' B; N a0 y$ |os.tvboxnow.com菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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