本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯
# B3 |5 X$ L( Bos.tvboxnow.com. N9 E0 V" P3 F
; J8 s4 I% J. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ c: m/ N# {* L/ q/ G) ^9 j
" m$ _ ~' c; z/ h* U9 t$ ?- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師
( Q" V( ?" s" n1 U; e; w% Los.tvboxnow.com今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。tvb now,tvbnow,bttvb; I, N+ B) @& V y
/ R8 K) r% p9 r% U林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。
- u/ ~& ^6 K8 W* e4 l* C/ K林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。5 s& Z9 o: X" ]2 e @
大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。公仔箱論壇# F0 V7 Y! t0 z/ g3 X$ L& x
不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。
$ U+ G' [9 w1 U$ Y9 M公仔箱論壇血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。tvb now,tvbnow,bttvb8 @- M" C/ Q2 X' a1 w5 v
因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。os.tvboxnow.com9 F* M: }9 F9 g2 |- [5 G
林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。
S$ i9 {& i4 o/ T, kos.tvboxnow.com林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。' }1 ]3 q# X. o6 U
公仔箱論壇. w4 |) b3 [6 O% ?8 X% y4 v3 E
◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p1 ~' s/ X: h
1. 血管保養要趁早
+ F) S& h! s! e7 @; ~( S' H7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 生活作息要規律
8 @9 H. [/ [+ Y4 r( n9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 攝取新鮮原型食物tvb now,tvbnow,bttvb0 i9 f# L7 k6 d/ L0 ~! a
4. 運動可多不可少tvb now,tvbnow,bttvb% O' F' {7 }1 O1 `" w3 ^5 t# Z
5. 保暖要確實
+ D! ?5 o- g: m3 W, _% d) jos.tvboxnow.com6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。
! E6 L! W6 d1 E/ Y* Cos.tvboxnow.com◎冬季泡湯注意事項：
u4 T b0 y. J; l, C# S# _7 A1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉
, k u' ~2 _0 H5 j+ Z. R# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應
2 G N! f* _/ ?1 Y9 \& ^, W3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖3 F* o. F) b3 N" ?! n
4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替
# f! p7 c$ t% E- x) [* T8 [" }5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。
/ q2 |7 j- `8 r# [/ d& p$ D* V* mtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2021-2-26 01:54 AM
| 