材料:
% Z+ j$ k: D$ Q# C) D$ S公仔箱論壇蝦子 120公克公仔箱論壇( v( T, i- W2 B
干貝 50公克
% w3 U) h; M9 a- `( c' }. j; u( D公仔箱論壇魚肉 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X2 a- d, B) I1 u. H
洋蔥 50公克' l6 r! Y+ L) {
紅蘿蔔 50公克
5 |# Z& P" R. @, t7 j* Q0 J3 _1 k蕃茄 50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 J+ g3 z. i9 y8 A7 f" L
薑 30公克
5 X$ G* g6 D+ d1 _2 g; t- yos.tvboxnow.com白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb$ \. s$ J2 Y. s: y( i7 g
醃料:
$ c9 `$ |6 `" e9 Vtvb now,tvbnow,bttvb日式高湯 1又1/2杯
3 K3 F; w8 d5 z咖哩塊 2格(約40公克) os.tvboxnow.com+ P# S# e, ?7 A* j
醬油 1大匙
4 P+ y7 W5 F8 M* d( k; o1 f" Mos.tvboxnow.com酒 1大匙5 Y) d5 b$ f& T' A$ P: E
作法:
0 G: ~/ q4 r9 A3 h, Q(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 os.tvboxnow.com, |. I7 w5 T% ^
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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