以下由譚醫師提供的三款湯水，均有潤肺、養顏、養陰之效，有助改善皮膚質素，提升肌膚滋潤度。皮膚乾燥者，可每星期飲用兩至三次，每星期飲用同一款湯水，或幾款交替飲用。
- \: W; u4 b2 ]6 n8 q 百合蓮子湯公仔箱論壇! W( x2 V; Q. m1 T. B6 V" W
材料﹕鮮百合一、蓮子一、蓮藕一斤、豬四。
: Y, j- B( d. Dtvb now,tvbnow,bttvb 製法﹕所有材料洗淨，用七碗水煮滾後轉慢火煲兩小時，加鹽調味飲用。公仔箱論壇) T% {/ t' [+ I! Q
天冬竹蔗水
+ D6 m+ G$ c0 \ I! I x 材料﹕天冬六錢、竹蔗四支、雞蛋四隻。公仔箱論壇 q% C) O& J4 s, Y x: J1 L; t
製法﹕下各材料用六碗水煲一小時，水滾後剝去雞蛋殼，再煲半小時。
, [2 W+ u% \/ ?os.tvboxnow.com 蠔豉烏雞湯
7 h9 p- J. s" j$ U r- n% m+ P公仔箱論壇 材料﹕大蠔豉六隻、厚花菇八粒、烏雞一隻、淮山一。
" j4 z/ M# T; M% q# @7 B& ^6 B 製法﹕用八碗水將所有材料煲滾後，轉慢火煲兩小時，加調味飲用。os.tvboxnow.com9 |: M8 |: d& k7 w) J H
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發表於 2008-5-28 12:34 PM
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