8 r( ]" T# G8 N, }% C1 `6 y+ t...
. v. i+ m$ g( ]' H( ` Nos.tvboxnow.com
. @; y7 X4 V8 q! W6 N) `4 @' [0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式，但是不是什麼水都可以早起喝的，您注意到了嗎?公仔箱論壇3 Z) ~# d. z8 H5 e& _
; W/ L+ j! [% `9 K) R6 W 久置的開水
. P# P3 v5 |' cos.tvboxnow.com
+ Y. }$ O1 f2 a3 r& S公仔箱論壇 開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。os.tvboxnow.com3 ~7 Q. C f; M) }* t; D
' H6 v( B' ]3 m+ P& T) \2 Y6 V 所以，在暖瓶里多日的開水、多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。此外，瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。
# f4 M. O4 q$ [# ?tvb now,tvbnow,bttvb. a( _* k; n- s S' E: A3 ~
鹽水
4 g. t6 f! {5 r* p- `" {公仔箱論壇
2 \, ?' D3 x, ~9 Q4 L' Cos.tvboxnow.com 有人認為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗後補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。
/ H7 P1 @6 ^/ n6 [- t3 Z yos.tvboxnow.com
1 K( D9 u. c' M; y4 |# q生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。
- I+ M! K& I& V0 I6 _4 I O7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; v9 u+ t- {7 [! `os.tvboxnow.com 飲料os.tvboxnow.com4 `& {9 q8 {0 x- g" X
) H5 t7 X. S+ W: K. d公仔箱論壇 早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。tvb now,tvbnow,bttvb5 b; X3 \$ P# W+ h& Y
% I& F4 Q, z$ ]- U* k
果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質並不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S' n1 O1 K0 N$ l( s" k
0 A! `; ^" I) Z% s8 _8 stvb now,tvbnow,bttvb 自來水os.tvboxnow.com0 b! d+ [: ^/ g5 \2 D/ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l" K3 e" X1 Z5 O+ L
有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌 —軍團菌。
" Z0 V5 k! M& a8 o% l- @; M) k6 c" `' \! r' ?, ~
因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。
. _9 C) z! t! \8 G9 \# Q4 {! p+ o/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-4-1 12:34 PM
| 
