[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：
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2 a  Y- K& M% d! Q  p7 L公仔箱論壇提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `, r4 a# ?/ e& q! p- t: {5 q; x
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促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康. N- z# g9 \8 f7 `1 ~4 A# G
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. L5 q2 a2 O& h8 J調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康tvb now,tvbnow,bttvb: H0 i' s4 R! T0 w( I* o
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5 r# p2 o* H* e" o/ Y7 y8 D( q1 X7 a; [os.tvboxnow.com協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q, V+ W, Z! H0 {; U
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又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展
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