《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
, r( q$ b# j2 y" r公仔箱論壇 勿为无益，当慎有损，可以延年。
: L9 P0 R/ \' @) [$ r; E$ W3 Ntvb now,tvbnow,bttvb 坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
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' F1 Y/ R2 |! L1 x, U 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
- \# }* o: ~( f. m7 Q公仔箱論壇 动止有常，言谈有结，可以延年。
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诗书悦心，山林逸兴，可以延年。公仔箱論壇 D. ]' W: f; ]5 h* }8 H6 m
身心安逸，四大闲散，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb% \; H6 f; j7 L6 ]2 e4 ?9 k' y
救苦度厄，济困护危，可以延年。公仔箱論壇5 j' F" J9 w6 a0 N/ c+ ^
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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