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# t6 N. `& E) U; w; Btvb now,tvbnow,bttvb長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U# K0 i+ u: z% N
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
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% T P0 G) U* ] ]$ y. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 牛油果
9 Q# l. |6 |2 N8 p7 Ttvb now,tvbnow,bttvb含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成" @: L) f/ c+ m& G
- 蘆筍" k+ v8 m4 i2 ~7 _8 a: V8 K6 U
蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動tvb now,tvbnow,bttvb0 D' Y0 U3 u8 c4 _: U; c) N% @
- 白蘿蔔os.tvboxnow.com: |; q9 H# f$ m! M8 s( T& }
白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
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薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體公仔箱論壇0 O5 R, W3 v( A
- 薄荷茶
7 p% z+ z0 K6 n/ c8 [( j& a# `薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉2 d( M* o" n2 ~& f
- 菠蘿3 Q5 @9 K L" J6 {) R
菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣# O' I- R# h) @
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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