一天吃幾餐 有利健康？

jackz

一天吃幾餐 有利健康？
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【新華網】少吃多餐是流傳很廣的飲食建議之一。9 n  h4 |) X% |
四十多年來無數研究證明了這一飲食習慣的好處，
3 _9 q$ n6 F4 H8 H5 Wos.tvboxnow.com但是對動物的最新研究有可能推翻這一觀點。
3 K7 T7 k; s; r, R9 g" ^對動物的最新研究顯示，每日兩餐有助於實驗室動物的身體健康，
& m& @+ r$ t$ ^' V. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延長它們的壽命。西班牙《數碼報》報導說，對老鼠的實驗顯示，) P  G9 |8 p/ A! U) b4 ~8 T2 K( m
每天限制食量、減少進餐次數和節食可以預防某些
) b8 N/ k; n: @* p: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病發生並延長老鼠的壽命。採用上述飲食模式，
, g4 [+ o. h' `4 e( p0 E. Oos.tvboxnow.com實驗鼠對動物形式的阿茲海默氏症、tvb now,tvbnow,bttvb: D: V1 [9 n' y3 ^
巴金森氏症和心肌梗塞等心血管疾病顯示出更強的抵抗力，tvb now,tvbnow,bttvb1 F' W+ U  B% `: ^3 l
抗壓能力也得到了增強。os.tvboxnow.com' d, c) H* F& Y! G. O
美國巴爾的摩老年病研究中心和神經科學實驗室的一項研究證明，tvb now,tvbnow,bttvb. @- d* c. R3 |" A# C3 t
減少實驗鼠的食量和間歇性禁食可以刺激老鼠大腦中BDNF物質（腦源性神經營養因子）tvb now,tvbnow,bttvb0 U. ]% }0 Y4 `5 U4 z0 |# d/ e
含量的增加。根據研究，BDNF可以提升神經細胞對自然衰老的抵抗力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q# w% p) X! B5 q$ B2 C
增強傷病恢復能力。
' ~3 v' D# D' P7 j! Uos.tvboxnow.com最近公佈的對健康成人減少進餐次數但不減少熱量、
' i7 u) ?8 a" l8 d, V# J  |os.tvboxnow.com維生素和礦物質攝入量的飲食習慣研究結果顯示，- T$ w# k1 C5 `. s' W. H: H) i
這樣的飲食習慣沒有使心臟病發作頻率和血液中大部
2 A* n) }) d5 @* g8 R+ E分健康參數發生明顯變化。但是如果一天只吃一頓飯，
% o! Y% j/ X# r/ L' Z& rtvb now,tvbnow,bttvb人體內脂肪含量會明顯減少，脾氣變壞、
0 t( `; d1 ?( L血壓和血液中總膽固醇含量上升。os.tvboxnow.com, ~& d2 n, e  e) M1 k- f3 [# d
科學家認為，關於每日進餐次數如何影響身體健康還需要進一步研究，
% o3 w# L: t" j$ t( j因此他們建議人們保持現有的每天進餐四五次的飲食習慣。

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