[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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( I+ B6 @: M  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
/ s1 Z* ]' T$ ~tvb now,tvbnow,bttvb關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v" K( b. ]5 W
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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膝關節炎就醫人數生生不息: ?/ b! W  M# z# ?

7 |2 A) Q+ l: v- W. p$ p" W1 }公仔箱論壇膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響5 j8 }2 V0 n) U: B! V" N) V* m
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
' ~- m2 L9 C' L) P5 G! l4 z3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
* D2 K' N0 x1 i3 }& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
$ G) W; k( j: ^os.tvboxnow.com做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走- C1 A. p$ ?: \0 q
2.游泳
% r6 @4 h1 \; w3 H1 Stvb now,tvbnow,bttvb3.水中運動（例如水中有氧）tvb now,tvbnow,bttvb  b! n/ j6 k, N) L8 B& j
4.騎自行車os.tvboxnow.com- ]$ @, n0 K  Q. {