1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
5 j, A0 j5 w7 X2 o+ R. s& ~, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。os.tvboxnow.com4 v4 k$ Q6 \6 d
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。0 { L" p! n0 ~4 E0 o
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食公仔箱論壇9 K# q; P2 s+ g9 w7 b7 S$ A
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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