總原則：
1 F0 ^7 ]8 S- i3 N* wtvb now,tvbnow,bttvb
f0 |$ `2 ]1 F9 T8 E% u Y; S以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }& A) ]! Q5 c( l& p
公仔箱論壇9 k! w+ d7 |2 h. t$ l
煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。
" l7 M- ] [9 W V公仔箱論壇os.tvboxnow.com! ~2 l* Z6 @9 g2 {. f: n
少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。
2 {* g( Q, b/ l% j7 Atvb now,tvbnow,bttvb
# `; `# k, b" Y& a; s公仔箱論壇少鹽、少糖、少油。
% k4 n8 K; o, k公仔箱論壇
. }. G9 I$ k: Q/ \# A' Z# l2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M% ^- K' Q5 _. f/ h
宜吃的食物：
- d' O4 h8 o% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com) u3 i" Z' S" \4 W4 \
食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜 1 {) z7 t0 C- s q9 X3 D4 L
益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇 f8 c0 z% b* y
* T2 j9 p) _* ~! k1 V7 ^6 g6 e' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s8 }8 {1 P+ ?, g4 ?. x
食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅
; a) G a+ O8 H# Z* _1 C2 _os.tvboxnow.com益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險os.tvboxnow.com" e+ j6 Q; L; z
% L2 [. E; v/ p/ ~% \& s% x8 jos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com* G; r* l) d/ I1 B# _8 `" X9 o N9 L
食物 : 海蔘、花膠
' t* d/ @ `4 ]* I0 M1 ~' {9 t" {公仔箱論壇益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛
3 } a3 @( z d7 h* h$ [5 cos.tvboxnow.com2 K+ j9 P0 J. W7 e+ r1 p
食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁
- y3 t( l, | W# V2 b$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎
; c6 B N; {6 O. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* H& t, H$ F7 K3 V2 e公仔箱論壇8 L% \6 w3 A+ }" a) P& e
特別推薦的食物：
" S" \& \2 }4 `- b. s* d, Fos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r% M# x9 ^4 I, `, u# T/ j t j
山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃os.tvboxnow.com6 A5 X5 I' T; u$ `
(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)
- F( d$ Q' w+ D; }9 O
- a' [: L% k1 F蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎8 u- F0 X/ S0 R* h0 M7 R Y4 z
(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳) os.tvboxnow.com/ P' B7 P. Q- C7 ~+ M3 h
1 H' J, K5 } S, L) P3 v: I6 X公仔箱論壇湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
+ T. [4 [8 G. [os.tvboxnow.com 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇
% b; Z& B( k8 }" b2 E$ y: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ I6 P( g! l3 s x% k5 ^os.tvboxnow.com
8 u5 H% G. S* N, P; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com; e5 J& U$ W% L; D
不宜吃的食物：
) {1 X0 y( W/ ?1 A5 B公仔箱論壇
3 s( e2 @% x6 j# F肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸
7 N; h$ l }1 ?+ o k: h* D& Z2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# y! E0 g+ W% `- b! Y海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹
# T) R, w N7 M# v6 S1 `2 d/ i
$ }0 u4 X4 [( z+ A* Y* dos.tvboxnow.com奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶 公仔箱論壇3 C) e: Y! ~: K w" f8 {
tvb now,tvbnow,bttvb8 R& i) p7 L, }) F
蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋 5 H6 T' r" E( [$ Q9 q0 V G2 \
5 }) t4 a3 g T飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X# t! v. ]9 w$ |0 c" U
9 N2 G9 a9 ? ^6 m
食油： 動物油、沙律醬 7 h' @9 i: Q3 ~% x+ Q# n; S
6 G: I5 ~. u7 J1 n R% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
| 
發表於 2007-5-9 08:15 AM
| 
