補血湯(生產完就可引用)
% k$ Z) A8 Q4 ]$ A9 T; \/ l1 h公仔箱論壇材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢公仔箱論壇1 y2 X' ~5 t+ L& N- R. B
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢tvb now,tvbnow,bttvb: B/ i' w# w( L1 K% }
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
S# L1 T! D, Qtvb now,tvbnow,bttvb經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草os.tvboxnow.com# j: m4 d& Y% q9 [
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍" O% Y8 G2 ?! k& {
耐吧！此外，建議早上時喝
4 T7 J0 ` ^# ^4 A+ T! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，補妳一天的氣血。
5 A8 j% F3 B9 ?% e( H) Y' m0 L( i# N# h3 W功效：用於婦人產後、氣血虧損
$ f/ { O, w P1 d2 A養生茶(生產完就可引用)
$ a+ ?3 ^0 n8 y. f2 X0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
4 }9 v0 y+ c3 p9 U, G7 L2 Qos.tvboxnow.com經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
7 i3 V- |* P$ \6 Vtvb now,tvbnow,bttvb一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
( ?! g3 H9 m- L$ V放，有時也加加桂圓，挺好喝的& K& M5 K. V6 o1 x( N# R
功效：補氣活血、增加抵抗力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e9 _) l b) a% r0 y+ P
紅豆湯
& G& n# `$ t& `: _, ]* |tvb now,tvbnow,bttvb紅豆 200克
: l5 v4 u- r* {. g* K$ aos.tvboxnow.com帶皮老薑 30克
: U: d0 o# F; V Y) @* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水 300C.C 黑糖150克os.tvboxnow.com( @. Z% p5 z8 f# P4 u2 L1 H
功效：消水腫、促進新陳代謝
, s) J3 A% s4 M& M公仔箱論壇養肝茶
- B; w9 e7 l1 V3 j% j* f4 o _! @' o材料：紅棗 7粒
5 D. V; v; O; V% i f! M# s! U$ h米酒水 280C.C
7 G% t& E" c& r$ ^% |$ }* l0 F作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 tvb now,tvbnow,bttvb5 X0 c, H" K$ G; A. ^, p
2.放入電鍋隔水蒸1小時os.tvboxnow.com! q4 ~# D. S+ N1 [5 g! ~0 D6 l! f
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
/ [) i- F+ s' ?8 mos.tvboxnow.com止渴茶
, _% R0 M* P9 b Jos.tvboxnow.com材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量4 F& g% T6 M* J) c2 `
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 os.tvboxnow.com8 l) o. h6 O# f5 b8 g) f
2.把茶濾出
/ s' Q X2 A6 g: o# e) Z& ttvb now,tvbnow,bttvb重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
7 | o) L4 q# O7 j& ?公仔箱論壇功效：消渴
$ K" l. L2 h' `2 A5 M" B, k* h8 c; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡茶/ E, a. o9 d8 r8 K
材料：新鮮牛蒡 1根
2 _6 g# y- k+ x公仔箱論壇老薑 3片tvb now,tvbnow,bttvb" R) q) [8 P/ R0 u, c; G
作法：1. 牛蒡洗淨tvb now,tvbnow,bttvb" m; Q. ~5 T! h4 N N4 K6 U
削皮os.tvboxnow.com% k) u' _2 k0 O5 ?) I: G
切段 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v6 u% f! `/ C5 o# _
2. 取5杯清水
2 A6 G) X+ D8 W% A9 ]% vos.tvboxnow.com加入牛蒡跟薑片一起熬煮
x( E/ ^4 z3 ~8 V# b" Q( I: b# g, B) V水滾轉小火煮20分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T% ?3 Y/ _1 B
養心湯
) l2 @* n0 }, J& r% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸tvb now,tvbnow,bttvb- K+ K& a1 J8 c% q; Z$ s
黨蔘4 ^, Y0 t7 }' i6 s) q: t
川芎
. f& I2 a l A( E. D茯神9 z! G! L0 ]5 z# m& d3 z
甘草
& I P0 V+ b0 x5 [柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子公仔箱論壇, L2 C( w* m/ L% b9 P7 V& A- Z0 {
遠志TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R; Q8 |, f% F+ w& ~* ^, v
酸棗仁os.tvboxnow.com9 z. L/ c0 V* @: q% m2 }
半夏
5 u I q& e8 N/ Q$ t5 x9 uos.tvboxnow.com各1.5錢；紅棗 7粒os.tvboxnow.com1 e7 F! ~( @% E; E) x
米酒水1500C.C 0 D g0 h' O# ]$ N" g
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
% m; A+ p/ i, q: etvb now,tvbnow,bttvb2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。os.tvboxnow.com* T6 t5 L/ D1 i) r1 i
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。/ j- k+ r- v$ d) m! [9 [! X
黑豆酒
5 _2 N* d* J. I: [' i9 L7 F* M公仔箱論壇材料：黑豆1斤
$ ^# X. K% J) r" K, y/ t1 _% j" ^+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羌活 1兩公仔箱論壇1 k, v5 h$ m- O6 I5 R) S
炒杜仲 6錢公仔箱論壇7 B; {7 f! @. i$ Z' _0 x' T/ H
米酒頭 3瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L+ B! u8 J9 U9 @5 P) J4 ?8 O/ ]
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
( V# |7 G+ Y# S5 f9 Y2 ^7 H公仔箱論壇黑豆表皮裂開公仔箱論壇% Z! N' ^2 ^! w! R
盛出攤平放涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _$ m& A3 R8 [% D0 c; ^
羌活也入鍋略炒.放涼 tvb now,tvbnow,bttvb- f6 @' A5 o. S% T! \ G
2.將黑豆. [7 [2 \2 Q. I& V4 w( K) n
羌活tvb now,tvbnow,bttvb9 w, I5 G( X4 j
炒杜仲
" @2 _. U: z! Q. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入玻璃瓶
2 w B- g4 u0 V5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加酒淹過食材. [% a3 U& J0 j$ w3 @) \
蓋緊密風一個月
; b) c7 S% v' `8 |" y8 N7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補腎公仔箱論壇" k1 o0 k* `" L# k) D. y
去風濕os.tvboxnow.com( {# G: M5 a! P D/ ]* d
益筋骨
* }& W* e: l6 a4 a$ H& n防止關節疼痛排惡露2 u! l' |* X0 f" B C$ v/ Z
黑豆酒II# Z h/ m K, d4 D
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
! Z, `) P: r; I" M# K- |PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
. K6 X1 y( ]; f- L' l7 r$ _% E作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
5 A% @8 p* c& oos.tvboxnow.com2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
4 {" r0 @$ B# i' _os.tvboxnow.comPS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。( x# o$ ]! o* Z3 o- o4 i
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。6 c& m+ X: d+ A4 t) T
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 o+ I( p9 Z4 i) v( {
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
% c' s$ s1 ~* J0 L, U/ L! C3 g3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。tvb now,tvbnow,bttvb) l) ^4 v* e: M, L& N
補中益氣湯6 E. V: |/ `8 T. F" M4 j$ ~
材料：當歸
' e+ l& `3 v% x! m" h, }4 @黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
X6 u- c2 h/ V( q, u r# b1 j+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗7粒 .米酒水1500C.Cos.tvboxnow.com8 j) ~4 K# o0 \8 }
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮9 a4 }& L! u. w( e! T: ?. y! {
早晚各一碗
& W! x; Q& U* s# }( O4 b. m功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X, S2 f+ B: S$ C+ w
減肥茶
& C1 `* S0 f) _- w8 u9 ?os.tvboxnow.com材料：決明子 6錢tvb now,tvbnow,bttvb/ L! x+ A9 T7 {- z4 V8 n3 a. Z
菊花 3錢
/ [7 A( G. _, Y1 g6 Z公仔箱論壇山楂 2錢: z5 t4 X1 l# t" ]6 ~: P
甘草 1錢
2 @! O9 G9 b7 h作法：全入鍋加清水5碗
# K% [0 g/ u) b) x中火煮滾轉小火
Z; s9 B3 F1 D公仔箱論壇當歸生薑羊肉湯公仔箱論壇! L E% l( |2 Q6 H1 P" r- I" U
材料：當歸2錢tvb now,tvbnow,bttvb: ? n$ `1 L, X T: h, Z. E; l/ @
黨蔘3錢
( _# l8 k7 ~" B& X) z2 A. ^6 P+ D* Uos.tvboxnow.com黃耆1兩
- h% [; G& R! @公仔箱論壇羊肉1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k+ n2 u& h' |
黑豆酒1匙公仔箱論壇; ?' @4 G6 U5 l8 k- G3 J
紅白蘿蔔各半條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w& h: ], g9 @. s
生薑6片
8 p- P) C, Q$ X: Atvb now,tvbnow,bttvb米酒水
& c+ Y( G1 g+ c- @9 _/ _9 D功效：產後發熱
1 c5 P$ M/ b" `7 G3 M/ m3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血雙補安神粥
6 [8 x- I* T; p4 T) V* e8 Y. }0 p材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
) o# Q) r/ |, `' X作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，公仔箱論壇7 `5 G1 @- c: q& J! q5 V( [
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
% l1 \* d4 B% H. C& H) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb& v4 S" |1 }: p2 B8 ?
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
+ P/ [: l7 V( B B5 Z- Ktvb now,tvbnow,bttvb茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
. `; B1 e. A8 o0 t; C. ?tvb now,tvbnow,bttvb元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配7 T" m8 j$ j4 l
合，可減輕症狀。
( ?( Y6 m+ W5 v! c3 U5 Z2 u冰糖銀耳湯os.tvboxnow.com' m" @: L6 ]( s4 r M8 C: t# c
材料：白木耳10克
6 G, I8 R' ? w6 }/ W S7 b* k蓮子去心20粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p' N( k' D6 Z; B& E% F9 @
冰糖適量。2 A5 ~# r7 ?( C! z; X3 f
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 os.tvboxnow.com+ ~6 H4 H8 Q; j
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。tvb now,tvbnow,bttvb. ^: q4 Q) @' M4 ?! D
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
$ n2 u" R1 [/ O% C6 ^1 I8 {公仔箱論壇坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥/ s4 N: y# \+ S7 ~7 d% F( D& P
作者：陳思廷
1 D' a7 q% w. @2 [) _ 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就os.tvboxnow.com% R. X0 n# Q" J
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
, z. h, ]* q* b+ O1 h! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：" }3 r1 ], ]! K/ S6 n
作法：
; W: r1 [1 a, Q2 `8 b) }- Uos.tvboxnow.com紅豆 半杯
5 x4 a, D; D D/ g- O& L將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後 K& }' r! b( X" ? o
薏仁 半杯# Q! e# k l; r" Z- H
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
8 \( ~' g. G, t" W紫米 一大匙公仔箱論壇2 j2 i( b9 r4 Y/ i0 H% M8 j
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁os.tvboxnow.com" E9 _ h3 U3 l* Q
糯米 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb- M" w+ ?1 s& n1 X5 c& ~# w
，不食其渣。os.tvboxnow.com: r* t; `1 |. Z) j+ r6 @; v+ ^
米酒 五瓶tvb now,tvbnow,bttvb; L$ Y! r& B7 K. t4 x1 N/ S
陳皮 兩片os.tvboxnow.com" |( k3 F& {% h& x# [
紅糖 半杯
! x, a1 X, ]0 H) H公仔箱論壇坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔公仔箱論壇3 o2 Y1 W. A4 Y8 ~% W* }
作者：陳思廷os.tvboxnow.com1 F* V P6 ?+ V. K) F
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養公仔箱論壇+ A1 t8 J8 j+ Z4 R, N( R
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。, C( V/ I9 d. @, O$ I! m
材料：
@& \2 U9 s# A5 g. `* O, itvb now,tvbnow,bttvb作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k- W: n5 W$ A% K% k# v+ S
生蠔 半斤（選肥厚的）6 B. V1 W( m8 e& Z/ _
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
" d; f6 A$ j( L( t* N+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯粉 兩大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a1 ~7 }; _' p' f' _
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
+ w9 G+ h8 r; z3 }, _ ltvb now,tvbnow,bttvb鹽 一大匙
1 J: m5 I* f% l/ P" ?) dtvb now,tvbnow,bttvb火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。& M4 w- g" a/ `, k
黑麻油 兩大匙
1 w% s: q$ _# X7 P. bos.tvboxnow.com薑母片 七片
! _" _8 d K8 Q9 T公仔箱論壇米酒 三大匙公仔箱論壇) K+ k' E+ U! a
臘八粥- R4 Z9 D- U& A, D( B
材料：圓糯米 200克
9 z& Z* a, Z' B7 f. p2 Nos.tvboxnow.com紅豆 100克
9 v2 }8 A- ]+ \0 ^! A薏仁 100克
+ q( G; j& c" p- u mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗 10粒tvb now,tvbnow,bttvb# \* Y! \, U r6 m9 H) v
松子 2/1杯
+ c+ F8 ~2 O; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 `2 B \! E. I0 J/ D% y8 |
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 9 B) t7 e& D4 a2 z$ v
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q/ o0 K# }9 S
功效：補充體力及必要營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S5 M, u! O& P$ { Y
南瓜炒肉絲7 m1 K7 [* J% _0 T0 R' p8 d
材料：南瓜、豬肉絲、薑片
/ C0 k/ P5 a- J* Q1 k% |7 d4 L5 [8 t1 S作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
; t# b7 v+ a! Wos.tvboxnow.com2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
8 A0 X6 k- W. W, @! M' R6 ?os.tvboxnow.com白汁牛肉公仔箱論壇& U: Q D9 l: v4 W) d0 |4 f
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。公仔箱論壇& S0 M. @' ~8 @- e1 [& c
調味料：鹽、味精、酒少許。公仔箱論壇/ d, {! A! t$ ]% E7 l" \
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 1 S) [9 y7 \! L* u' K) \! p; K
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d" T/ D3 |' r) k
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。tvb now,tvbnow,bttvb) O. R! M$ F n9 t5 @8 K
金針魚湯os.tvboxnow.com3 y7 b9 h% g% A% G' G7 Y7 h+ L
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。os.tvboxnow.com2 T% p% w+ A/ L! `
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。tvb now,tvbnow,bttvb; r+ `4 H: n; b2 [4 a% C
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。, p6 I6 d7 M' ?5 O2 Q8 M" G" P
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
. T# z' q6 R% K& ^$ i' t. ^6 [tvb now,tvbnow,bttvb2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
' v( u- e+ r4 N3 k7 T8 N7 r公仔箱論壇花菜肉餅
* }" o) I$ r2 V1 B材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
* ?) l4 @3 }2 W5 y! v% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：醬油、麻油、胡椒粉。+ o! ?; Y2 T, t: S& w
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
6 T" q# g3 X+ ]9 Y P' h9 H' K公仔箱論壇2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
$ S: a5 P" Y; a; Y7 Y3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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