所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y0 r: P) m+ b) g* {# k& Y8 L$ M
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大量攝取維他命的五大害處 os.tvboxnow.com1 J' B) z7 i$ Q5 n r" I6 e# j% }
根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：
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1. 視力模糊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U9 H8 Y' \+ G d
長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾
* w9 B& u1 u0 O8 K 癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。os.tvboxnow.com8 v! a' ^4 [" M7 j" g! l5 J- C8 g
# f- c, A0 Z3 G- L( B9 E: Gos.tvboxnow.com2. 中毒
0 Q* ]6 ^; z: O- g: }% n' n 維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、 嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上
/ u7 m+ ]1 L/ [ 升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。
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2 V. n" h% U" X" {( V9 L% [; T3. 腸胃不適 8 a7 C$ H) K0 E! Z2 R
長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。
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4. 造成血栓 tvb now,tvbnow,bttvb5 {0 E0 O: p" D- K3 v1 K& X5 z
維他命K服用過量會造成血栓。os.tvboxnow.com; ~! ` `8 N) u& R* h% x
# M/ x' M$ `% ]: ?; F! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 提高死亡率
- _8 ^3 g; `* b. v7 c6 \ { 長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。 |
發表於 2007-7-2 05:30 AM
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