[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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5 v* w5 r) ~7 U(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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3 X, r6 `1 s. j2 [7 A! N1 Pos.tvboxnow.com２．按摩
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2 o' t  M8 J7 f: w5 ]; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
- l0 x# |2 i7 S! ]0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r& c' n( [0 y- `" I/ x: B/ D( Y

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! N9 D, x3 T. ]; d3 OＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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8 b% o$ n2 c  ~) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。- D3 Y" B5 P9 {6 Y4 L- m

" y6 }; W% v8 M$ r' q( j2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。公仔箱論壇* u/ G) {5 Z7 Y- @0 _, W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R. C' x; i8 H5 G" s
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。os.tvboxnow.com0 ~4 @. Q" G1 h, W) z
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。7 Q; j0 P3 |/ U, `' I

7 d( T5 X6 \- L9 e' ^' l2 ltvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V! N. u4 T9 ^5 o9 k! ]  z$ @/ V" j
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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) e* k( _! b% [" u/ P5 E4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。tvb now,tvbnow,bttvb2 r8 x3 x+ l" Y% i/ a
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
# |3 O& h* ]3 o+ \' R; i公仔箱論壇1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
% b2 Y1 C8 I+ E( G; }/ M2.以中指輕畫眼部周圍一圈  n3 z) l: a- x  I* A, Y
３．日常生活
( D  T0 u4 O' e) W& I(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
$ j$ `. L9 l$ f* @. F" r公仔箱論壇2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x, f4 h- P6 n3 |* w
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
6 I2 [5 G! E3 d4 H3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．飲食tvb now,tvbnow,bttvb  `- ?+ ]! y- g
雞蛋
5 d, h$ A3 G1 \- v- ^$ ?9 ?由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
- x, [3 {' ?8 T; H) J& j+ ^os.tvboxnow.com芝麻tvb now,tvbnow,bttvb4 o( ]5 {4 }4 j$ j4 q: F7 A
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
' D5 e- X4 X+ d- y, I5 s" b  n胡蘿卜公仔箱論壇4 ]. P: ^4 R: g- P) }" `% A  z
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。公仔箱論壇' y" _5 L7 |; |* N. t9 F" o
　　
; C3 q/ ~, C; O: K' I海帶
+ o4 p4 l5 \9 q$ Z4 I. X. X5 Y% q公仔箱論壇由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。os.tvboxnow.com. Q: i( W% M  Q3 R5 {
綠茶, x' ^6 a6 @8 c3 J- }
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。+ d0 R/ I0 @% T6 U5 m: ?
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。公仔箱論壇% a" ]" E2 L+ r7 i( u

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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！tvb now,tvbnow,bttvb- Y8 h0 _$ Q) q
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽8 |* q8 b+ V# W- i0 h. `" L' w

) Q0 Y  {; d6 M; A) L% w9 ntvb now,tvbnow,bttvb開始有點黑眼圈了公仔箱論壇% U7 i9 S1 ]$ o" H5 k
tvb now,tvbnow,bttvb3 z6 Y9 X" M0 w- E
趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
) l8 G0 M3 B& E! F) N$ B' @! B$ s可以試下，多謝

kangchuyi

thank