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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 os.tvboxnow.com/ N2 O. Z- B$ \3 o  z
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你有睡不着/失眠的烦恼吗?os.tvboxnow.com( I* e! `( a9 Y' @
这个办法是朋友告诉我的。。。。tvb now,tvbnow,bttvb3 d! ^. v& Y9 Y+ I5 r- o( @$ A& n
躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。* ~, ~9 R3 W! P7 F% N8 Z3 e# J
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
2 E. z- ?3 B; m! [5 B8 N* b. etvb now,tvbnow,bttvb很快就会让你睡着。tvb now,tvbnow,bttvb5 c- w* E* z6 ^5 f' c$ w/ H' d* B7 g

, B, S; G/ a$ j0 @4 xos.tvboxnow.com如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。
5 \. u7 [4 D! {' `7 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^! p- j/ b  ^/ p! u
本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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