1. 椰 汁
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3 [+ O: `5 Y$ D. }+ U" U# A( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康
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- f" @$ D9 w/ l" J3 @公仔箱論壇实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb( B/ D! T) ?9 s2 O: `
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％
3 O; `2 m8 E! _0 y+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油
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# Y$ S! M' v9 g1 L. C+ [公仔箱論壇提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡 5 e0 {% h* R T* R* W" F1 U
健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M4 Z. Q: a/ H
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2. 牛 油 果
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' c1 \' O9 _1 r- [8 x表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康
4 c* c( r( I$ p, O' W( `' [: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 {! w4 L! p: K6 c2 z) k实 际 ：
1 u' I" C2 k# G+ O8 Xtvb now,tvbnow,bttvb． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％ os.tvboxnow.com; k8 S! Z) V- t
． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb4 q% j X1 C+ x/ W# l
; k7 R* P. u3 D# p公仔箱論壇提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y% s) i1 n# i5 N7 K5 U2 p
健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果 公仔箱論壇) N4 I3 Q8 \! t/ J8 X3 a
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3. 鲜 竹 卷 ! e! c" j O( S0 [" c2 d* q: u
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表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙
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实 际 ： os.tvboxnow.com0 [1 P3 ]$ W: k/ m
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％
, g' M: ]6 r3 s% J# v: o: Qtvb now,tvbnow,bttvb． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油
7 x6 S+ y3 @6 f' a- G- v. n公仔箱論壇" d' I2 p3 W4 u# L/ p; W; C% m2 z
提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹
- W; r1 v0 \ J" T( ~公仔箱論壇健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替
+ L4 J. x% I! U! N! j. }. {; b W6 x* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 [ l/ i0 k( A- a H% E0 w
( q: z$ |5 ^% o. F* _os.tvboxnow.com4. 热 狗 肠
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; h$ ^9 |) x2 D( g, _, }os.tvboxnow.com表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多 公仔箱論壇: n- [. f! H, T% E/ C
" ~7 M3 t. U* z" z实 际 ：
: T3 t% v: t7 q9 F7 ]公仔箱論壇． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％ 7 ^: y6 Z1 L7 O
． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油 os.tvboxnow.com; [, F- f' N- L A
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提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉
# F! u8 a2 H ros.tvboxnow.com健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替 tvb now,tvbnow,bttvb3 [' H' R6 ]8 u3 ^! M
! |% T0 i: S/ T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H1 ~( K# N* x5 o
5. 沙 律
3 F$ B) c, Q2 s- Q& F公仔箱論壇
+ x: G$ `5 X8 y! n- @' i% }6 Q表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维 os.tvboxnow.com- ^0 n6 j* N+ K% v$ e
7 _) g0 r" B7 N% n; ^) g实 际 ：
Q' m9 h3 M n/ X7 J3 {, m． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％
8 z4 ]# d' o. _0 w． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb8 p! ^3 u2 _. _ m
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提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等 ! r7 J" J- ~0 p3 @3 T0 F+ p+ u
健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁
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6. 干 烧 伊 面
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表 象 ： 健 康 的 素 菜
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实 际 ：
& q) ]# Q& L }$ b' u8 Q． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％ 8 ]- M, z' N: T( ~! ^0 y
． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油 os.tvboxnow.com! [0 I6 H* l6 D+ N. w2 Y
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提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河 tvb now,tvbnow,bttvb# x5 z5 A5 `2 `' W
健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调
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* Y& b/ I r; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 牛 角 包 2 v% D5 D- T3 N
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表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡 * r3 z5 G- H: o8 S! n$ L/ d
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实 际 ：
B5 M8 s! j' c& L# h* Ios.tvboxnow.com． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％
% U$ \6 Q, G/ ~4 w4 j3 ?4 F" [． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油
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2 c* G6 [4 r. p% U提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油
8 z5 T1 @2 |5 Z8 Q3 V) ?; B健 康 建 议 ： 全 麦 包 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w) w6 c$ z; {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H) j* M- P8 \7 Z' h
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8. 乳 酪 tvb now,tvbnow,bttvb- L: P* ?% P7 O, W
! U7 W0 Q3 v( M' @' Y+ Ttvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康
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& L3 B# Z8 p+ F4 D% eos.tvboxnow.com实 际 ： ' v4 A" q( L" `8 Y
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％ 公仔箱論壇; n9 {8 |4 ]! ~7 c' q2 a" r; T
． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c2 V7 S- j$ c! K& b
6 G9 N' k# d0 I& y/ C6 Qos.tvboxnow.com提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕 os.tvboxnow.com" W+ _6 J4 k4 H
健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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