人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，
7 z* y! I; Q {) x( z公仔箱論壇也是科學養生的重要內容。
$ ^8 ?, M; L, h3 m! U公仔箱論壇但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
8 O( O" e8 F$ M6 @% u0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* g; V& V3 G4 o& d公仔箱論壇1 戴 錶 睡覺。
. V/ `$ n8 t) N6 U/ Z' x# K @有的人喜歡戴著手錶睡覺， tvb now,tvbnow,bttvb' o: t3 {! _3 ?9 C
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
" U8 B) i! R6 \9 T! k* Qtvb now,tvbnow,bttvb因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
9 s" R! M* E) d6 M |但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 " j" O. y) p" t% C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K& Q4 P# G; F: z
2 戴「牙」睡覺。
$ _1 b9 L" B# F一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
7 L2 _" A( C7 H5 r& m( q# f假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
+ {: s3 H4 B; n6 b: C$ X* _因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，
# I9 n! _9 k* p' b. J# btvb now,tvbnow,bttvb既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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3 戴「罩」睡覺。
3 v* d* f9 U5 v美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
4 p! F( k' ?) L1 _. r/ C2 d公仔箱論壇每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
; J/ {( w* d/ d+ H9 \2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t' O' {7 `; k7 v# r* C
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z+ ^! y% I. e k7 w g; p
' L! l- g q% j' S5 R0 t- r8 L! |tvb now,tvbnow,bttvb4 帶「機」睡覺。
5 k+ T! d$ T" O& g公仔箱論壇有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 公仔箱論壇6 i8 O. X2 e1 ]
美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
. _1 ], ?. N; A/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，% U0 g% m" d$ W; I. E+ |/ q! ?
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來， tvb now,tvbnow,bttvb6 b7 j: x7 N/ R& |
形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d; K- }& y- G( c) V V
雖然釋放量極微， 但不可不防。 公仔箱論壇$ a8 G6 G2 R% Z9 y' \
) K& L( i+ w/ M& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 帶「妝」睡覺。
0 h& L7 ^; ^+ a F7 f) I有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
$ B* ]9 p( f3 c4 h7 _公仔箱論壇須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
0 I7 Q1 h$ D5 |# V) z" E公仔箱論壇造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸， 7 f9 q5 U, _- m- Z1 K* ]) n* {$ O
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
6 f" g: J+ k. x* H" n. ~! z9 M4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，
1 b/ ~4 F( U; F |可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
, b$ n* r; L5 E; D7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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