【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 公仔箱論壇# _3 _+ D4 t9 } f
0 b+ S6 ~5 s/ v, ?9 G/ J! Mtvb now,tvbnow,bttvb山楂決明薑菊茶
, r* j9 b4 C- j. c1 i6 Ytvb now,tvbnow,bttvb可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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/ Y5 [6 N6 G# D; t" H3 ros.tvboxnow.com材料 ' @( H+ {9 Z$ A
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
7 _: s8 t- j/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克
2 j% | K! Z5 }2 y2 p* yos.tvboxnow.com菊花. . . . . . . .3 克
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: b9 r# }/ n9 B作法
- |; G$ e7 ~. o* \. j1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
+ f: l% s: i$ E2 j! `4 ~$ z公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 tvb now,tvbnow,bttvb! f# b5 q4 R7 l1 S( k$ J
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
- v a$ x. D! Q, C* x' f4 P* Etvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-春季、夏季
% e' u; ]' y6 @' }. e# b5 M$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質
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" b' c P7 w. J* |; V3 N% @8 Jos.tvboxnow.com女中醫這樣說
3 _0 |/ ]8 _: `山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 - W* f3 _$ {! j9 M$ Q' k* e
8 v4 Y% q+ E# d/ F; P9 g公仔箱論壇食用宜忌： . M$ R6 q9 E/ W$ U8 o
血虛者忌服。
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+ x0 M% V6 D+ P0 {6 M/ j; ltvb now,tvbnow,bttvb茯苓五味子甘草湯 os.tvboxnow.com; Y- n" a6 k) N/ d3 C
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
! ]4 z" x0 M- I) s$ u2 O. u9 C3 L& s, x! Ktvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com# E2 A$ m3 a2 r/ V! g
材料
# B( X. `. |; Q x& i$ I8 etvb now,tvbnow,bttvb茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇2 K! I( X( {# {) u. m" l+ S
五味子. . . . . . . .10 克
5 y, j. t5 V! r" S* Jtvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克
( V9 e- a, p% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t% A6 o) N6 o" n4 u% T
作法 os.tvboxnow.com! _9 m0 [% A+ c' ]3 i7 _( c
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 % o" x( c2 T* k/ {4 ]% E
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 6 a( ~5 a9 @8 p2 W) O% h, k( U
1 m; C7 X' G; [# d公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神
! }) e" W7 E$ u& Y/ W4 J適宜季節-冬季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R& p* y) n/ ?$ ]5 J2 U# \
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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J$ y) \& C1 _1 i' a# L# aos.tvboxnow.com女中醫這樣說 公仔箱論壇3 q3 \ P8 J. q4 ~) x
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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