【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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: r" a0 t+ a/ T. e* E公仔箱論壇心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
- m7 ?8 J }2 ~4 ~$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: J: ?5 |* `( Q# z$ r* \山楂決明薑菊茶
r1 ~# `! z# i/ m# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
9 J8 _( `* v3 L) A. J公仔箱論壇山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
% m0 n" B/ k& b4 ]" W2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克 * ~& X* J- z6 ~4 Y" _& x# b
菊花. . . . . . . .3 克 7 L {3 }3 `) A; L; @
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作法
5 Y$ B* ]4 I& A; I. Y* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
8 l, X7 @+ s5 \' u+ Mtvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 tvb now,tvbnow,bttvb& e# ]1 b/ t6 X# r5 D- T% {7 n
, t6 z, `' Z* i/ Los.tvboxnow.com調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
, ^" E5 K1 G2 _3 ^1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-春季、夏季
" n& ?* e$ o; a5 \+ m* s適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 # P7 {4 B9 r2 o1 G4 B9 `
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌： 3 S& P" l' o$ b {
血虛者忌服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?; d; ?1 j/ r: i/ u* K$ [# |
( `4 |1 d! g; gos.tvboxnow.com茯苓五味子甘草湯 4 z; m: s* ^& a! u
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料
* H; y5 w4 k2 s' R5 @公仔箱論壇茯苓. . . . . . . .12 克
9 R8 y, U# `, o3 K公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克
# F; T5 s, w" K e# r- {- ~+ U公仔箱論壇甘草. . . . . . . .5 克
: U, D+ \ C2 _/ q6 \4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- D6 ^/ p' G7 M3 `! {& X3 a作法
% p$ _( z# R+ H7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 公仔箱論壇( ~2 [0 y5 o" {" B |
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
# E. q# H- D& e: n適宜季節-冬季
0 z; B; o8 s9 R5 C! |( D適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇$ }8 [) j5 o: y; a
; P. l1 N- W- y2 d2 ^: I' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s; G. _: _" J t
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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