【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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6 z0 h, ^) u( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂決明薑菊茶 公仔箱論壇& [5 @6 Q; a6 w" w4 T
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 : q# u7 K8 B! w/ ?1 d
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材料
' F/ T# d1 j: T& P山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 6 j/ K0 T+ i# K% [
薑黃片. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇- A9 ]1 B" y- K: I: H
菊花. . . . . . . .3 克
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' m2 U" X9 B: M! S- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 公仔箱論壇6 r J7 L! t f5 g" L/ X. t& i& \
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
7 ?* @1 F6 h& z: Y9 }& N2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 ! J. p* a: c* Q8 i2 e
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 " K r0 N. h$ r. l* }* h4 p4 X
適宜季節-春季、夏季
0 |5 G( P# r2 A" D適宜體質-血瘀體質
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6 E8 z/ a& L: |+ O3 p女中醫這樣說
7 S5 L9 i$ Z* n, D c6 Ztvb now,tvbnow,bttvb山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 X! Y* _! w) v2 t+ Z1 {/ G( v
2 M( U' C2 i9 B" ?食用宜忌：
, U# K8 f6 G" e8 G: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛者忌服。
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9 U# R7 u0 H$ ]0 s& ~# h, `os.tvboxnow.com茯苓五味子甘草湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A" m3 L( Y. {, f; @
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 / t ^- i1 p9 N& ^+ c+ T |2 s
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材料 # n, P. o6 l% k* `! ]
茯苓. . . . . . . .12 克
& ` ?2 @) l0 x0 M' c u五味子. . . . . . . .10 克 公仔箱論壇/ O6 A: t) _& k* y! L
甘草. . . . . . . .5 克
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5 V1 x# a3 U/ E) T% f作法
8 ^* M+ R) m: e4 c$ t) M$ A5 W' r4 y公仔箱論壇1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 ' z) v+ f9 W+ O3 L+ H0 E
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l0 d9 ]5 [/ y. o, s
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
7 w. e- l: }+ r4 n& M1 p! ^公仔箱論壇適宜季節-冬季 os.tvboxnow.com a+ q3 k( \) ^9 P& O6 Z- t
適宜體質-氣虛、痰濕體質 tvb now,tvbnow,bttvb! G$ M; X: A' K2 Q- J
* u& N" x/ P( S2 Zos.tvboxnow.com女中醫這樣說
/ X/ v2 P2 m& S# L& s/ Otvb now,tvbnow,bttvb五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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