【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O% i: ~4 |6 U
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 8 Q3 w! Y9 I0 C/ `" w
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山楂決明薑菊茶 公仔箱論壇 o5 W; `) b& ?8 j: M1 o8 o5 M/ Y
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb# i. `3 O; H) j5 p; J
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F$ J7 ?& ?+ z0 z
薑黃片. . . . . . . .12 克
5 u# |3 \+ ]9 q: Z/ ?菊花. . . . . . . .3 克
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6 y0 _0 Q5 z1 W1 d' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
: _" i: h" J7 X2 X. P- O Hos.tvboxnow.com1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
' Z7 T3 j9 b. w1 w* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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8 K: r+ a: L! Y) Gos.tvboxnow.com調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 ( E7 ]" l- T* ~) Z6 S8 I! V# n
適宜季節-春季、夏季
' d# d; d2 K% E7 [os.tvboxnow.com適宜體質-血瘀體質
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3 ~- `4 J' |' g7 u5 n: ~" Cos.tvboxnow.com女中醫這樣說 公仔箱論壇- q- [* w5 e# q2 F: a' C
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌：
& z0 q/ Z' s( ?os.tvboxnow.com血虛者忌服。
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7 x; D9 x' Z. o0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓五味子甘草湯 公仔箱論壇7 M, L. I o0 ~% E8 Y
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料
2 `0 |7 I7 j7 a& P8 e5 Ktvb now,tvbnow,bttvb茯苓. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J$ B; n# S4 N5 ?9 N+ L, `% D
五味子. . . . . . . .10 克 os.tvboxnow.com7 N. D1 N* c' C7 h1 [& B
甘草. . . . . . . .5 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n- T; A1 I# n+ A! K! j# \
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作法 tvb now,tvbnow,bttvb- a% \1 m: j8 S5 K, Y) W* N9 c
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
9 A8 y) ^" s) S) Gos.tvboxnow.com2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M4 N- l" j: _/ Z; ^5 g) N4 g
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
+ E: ^2 p+ _0 w: ^( m: ?" a/ |適宜季節-冬季 tvb now,tvbnow,bttvb/ [! o1 r$ p5 U: C
適宜體質-氣虛、痰濕體質 $ _1 g- \9 g7 O& x
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五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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