材料
" B# L1 V, m7 }# b, Uos.tvboxnow.comA.
! O$ U2 p4 K/ V+ x% U D# h+ p8 Q* M奶油.....適量
) F( f: d1 j2 l* o/ p鮮美露.....8㏄
: s+ Y* P$ _$ g, I* n4 E9 ~3 H6 d蘿蔔.....1/2條
5 s9 u* S+ z+ ptvb now,tvbnow,bttvb白米.....20公克
# L& A4 {( z+ L) S6 \3 L紅甜椒.....適量
+ o9 P. [: j, _7 n, Q( s3 @ q* Aos.tvboxnow.com黃甜椒.....適量
6 Z/ Z c% t* X ^' _* r7 F2 O& V zos.tvboxnow.com青花椰菜.....少許
& }+ v5 b" O( ~& [1 V& n/ Z* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴻喜菇.....50公克
1 s% z {5 D" B9 B& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J9 a% l! B) l( Y. u$ |8 E7 B! `
- B* Q& _) \4 N4 K9 b4 _9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.
. e: N3 h0 D4 \: n% Y9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....少許1 y5 |$ k1 I3 C
橄欖油.....1/2小匙公仔箱論壇* _; t! f5 X1 b2 R" Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H( w7 K% O% ^6 N5 A" V
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C.
5 F4 m6 b1 |% m0 I8 x5 X8 ^+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....100㏄
6 e, J/ `4 j$ m& a4 ^5 D rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒..... 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f' n$ C" b! i2 h) ?- \
2 s$ Y8 o8 D( e: D& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 _+ [ k | A# h+ q+ ]: q$ v調味料
/ j% P/ H' M" J8 x V, G0 Z水.....1大匙
( G o6 g7 X* q: j& z1 ros.tvboxnow.com米酒.....15㏄公仔箱論壇1 @; c" z( ?) i" P. [: y& B% X
鮮美露.....18㏄
O2 b: [$ K3 Ztvb now,tvbnow,bttvb砂糖.....1/2小匙
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作法os.tvboxnow.com, f; I& U4 v9 W: A+ @7 { k
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。
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2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
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6 I! Z3 e W& k0 i& P4 X3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。
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7 [3 p5 T8 L! A+ N9 F6 ktvb now,tvbnow,bttvb4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。
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5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。tvb now,tvbnow,bttvb) @, o! I: c% I' K
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6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。6 e7 P1 ?& c+ o8 m+ F3 f( F
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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