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運動不足致死風險如吸煙

【明報專訊】英國《刺血針》醫學期刊發表研究指出,全球三分之一成人活動量不足,每年約530萬人死於「沙發馬鈴薯」的生活形態,致命程度已相當於吸煙。
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/ B2 e' ]4 d6 A: mtvb now,tvbnow,bttvb研究員比較身體活動程度與糖尿病、心臟病與癌症的人口統計後發現,2008年5700萬宗死亡案例中,530萬人死於運動不足。研究表示,不運動跟吸煙或肥胖同為風險來源,估計6%冠狀動脈心臟病、7%糖尿病2型及10%乳癌與大腸癌,是不運動所致。報告表示,增加10%的活動量,每年能避免50多萬人死亡。研究又稱,「全球15歲以上成人,約三成未能達到建議運動量,相當於15億人」,問題已嚴重得應視作「流行病」看待。報告還提到,青少年身體活動不足情尤其嚴重,13至15歲青少年中,有五分之四運動量不夠。
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(中央社)
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