五彩菠蘿紅米炒飯
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' C, e' I' v# x" C' l8 _os.tvboxnow.com分量：2-3人用
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- @- w( v. l3 b" xtvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb+ q: m* Q! ~) T1 q
白飯 240克(1 1/2 碗). B0 ]; y0 N1 o, Y$ j$ \* J+ A
紅米飯 80克(1/2 碗)
8 Z6 G Y2 [7 jtvb now,tvbnow,bttvb熟雞胸肉(切粒) 50克
& b0 a1 a# ]/ a7 K4 r) {- L公仔箱論壇瘦义燒(切粒) 50克1 S5 M+ }) {3 G0 S
菠蘿片(切碎) 2片os.tvboxnow.com- G! {: J: a2 j. P1 }6 i2 R
雜菜 2湯匙
( C2 ]: Q7 R# o: T蛋 1隻
4 J7 N( a5 K5 {( v2 B' O) N0 C9 M5 Sos.tvboxnow.com菜油 2 茶匙
" v+ f% ~( }& u7 k$ M7 [
. d+ b: q! ~/ i" e- j* u8 r& itvb now,tvbnow,bttvb調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A) l1 R% [8 w* @! c' I) X
鹽 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H5 K/ R5 @( J Y+ S, T+ J/ Y
生抽 1/2 茶匙
u( r8 a8 f, Q& M6 W+ h4 j麻油 1 茶匙
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製法：
0 k' ~/ V- u+ n% Q' S, @/ f! _6 D公仔箱論壇1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
& W2 m! `: [9 {; K* K+ Jtvb now,tvbnow,bttvb2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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