[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
7 ?% H/ c! A0 Q% b* W4 t: O7 {關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。tvb now,tvbnow,bttvb! D* b( ^4 P. I+ \$ D2 e, |
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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! s/ j* o6 s6 W0 n0 E, c公仔箱論壇膝關節炎就醫人數生生不息
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- h8 |9 U0 Z% A4 X# t# [4 yos.tvboxnow.com膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
9 V/ h- `; D2 x; }- F0 z/ o, X2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛tvb now,tvbnow,bttvb1 O' L, m$ Q* X" N
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
5 m  x5 j- p; u6 v" m( Dtvb now,tvbnow,bttvb4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形tvb now,tvbnow,bttvb2 @( l$ n) J9 O" I' _
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
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3.水中運動（例如水中有氧）
0 L6 v, b6 D' W- s% h$ Q  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.騎自行車os.tvboxnow.com7 g* ~( U5 R0 `; T* m+ r0 r3 k3 L