[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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  K) k' R8 {+ H3 @+ ^" y; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。" h; l3 r$ \. s6 y2 q' E- ?
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。0 I% W& q, p* L
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。, Q! l  k% {- U. u- n

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0 I" W  u0 ]& v$ F' D" Ros.tvboxnow.com膝關節炎就醫人數生生不息tvb now,tvbnow,bttvb* @3 i$ Y4 |2 i. W- L

$ e% `7 z  o+ t. S- Gtvb now,tvbnow,bttvb膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
3 g# e- T, v; ~- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
8 n" y# R+ `" b/ a! D5 V7 G% P' F* A3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
( l4 ^# T7 F5 d" q3 C4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
! v' W, R7 C) A4 Y$ a1 B5 `os.tvboxnow.com做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走3 y4 |8 Z. P$ A
2.游泳公仔箱論壇. }5 o8 f! T: B' {# B2 j9 E  @
3.水中運動（例如水中有氧）0 S8 G, r# h8 P. L
4.騎自行車
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