6 L3 w4 ~1 G& W7 Ntvb now,tvbnow,bttvb材料: os.tvboxnow.com. O- J& ^. J. z$ k) R$ l& ^, U2 _
200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）公仔箱論壇: N; S5 L2 Y, V. [, ]% p
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調味調味料（車厘茄）：
) L/ d3 y6 V- g% ]. Q/ ^( m5 G公仔箱論壇橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許 / E1 x" n' V/ @' G/ X( j
; }1 y* j5 o, V$ S# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( {7 r: H" K9 N$ U0 S調味料（雞）： tvb now,tvbnow,bttvb1 x. i- |! T0 ]
鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙
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* N# K0 p3 B# q! F* E. H, ntvb now,tvbnow,bttvb調味料（洋蔥）： 4 S& t7 F' O1 a/ ^) ?3 V$ v
橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙os.tvboxnow.com* c0 [1 ?! p6 P+ Q
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& n M( d P1 m0 V g5 O# C8 E3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
9 V; R/ I; {0 X2 ] U' k d: _公仔箱論壇1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N3 y0 Z/ {5 f! M9 {
9 O5 V3 Q. E T7 [* J# U2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。1 N* v) ]/ ?# o K9 Q6 @
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3. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。
7 n2 t9 \; v! j5 g, Q6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' K, s0 s/ Y: f9 {& |# g$ H7 a8 I% `
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發表於 2015-2-21 04:19 AM
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