1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。! ~. s. u" @& T" ~0 S
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。) Q) d+ r& k, z" P$ ~& b2 S/ W
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
4 T1 q/ \! @4 I( u2 i2 A' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
7 z; O" ?* w) F* v# w2 u+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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