健康膳食十則
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% }$ s4 N; k# f+ J V. `/ W 1.每人每天一瓶奶。
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2.每人每天一只蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w) ^9 }* [( R/ v) n
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。* A; _2 t. f3 A0 M7 @1 e
! y, }+ _* z$ M0 N0 `2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.增加豆與豆制品攝入量。
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. d% L3 o/ r; Q, q/ f+ C8 q公仔箱論壇 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。公仔箱論壇' g: T/ d* ]& e$ z
/ | v: s+ f g 6.每人每天最好吃500克蔬菜。! q& H1 z, {% Z
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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* {+ F7 C& B( U/ P5 o9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.淡些，淡些，再淡些。
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5 F& i) C1 Y& C# W t' c5 R 9.控制高糖、高脂飲食。
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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