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0 W+ L1 H, T# e8 A, h公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb3 u, P4 s+ p/ y
雞髀扒 2件、番茄乾 2件、番荽葉少許、紅洋葱 1個、粟米粒 200克、牛油少許、忌廉 50毫升、乳酪 2湯匙、番荽碎少許
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9 j$ W# V" \6 U7 l, D. d+ r0 h調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v5 q4 a4 D; ]/ K2 Z+ n
檸檬汁 2湯匙、紅酒醋 2湯匙、百里香/糖/黑胡椒/鹽各少許、橄欖油 1湯匙os.tvboxnow.com/ i6 h/ H! Y) c" d m7 Z
- j' d+ \! _0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com" e7 Y' @: g x% l0 ?* f( l1 E: g
做法tvb now,tvbnow,bttvb# h, _6 C, V$ Z# a0 u: ]* X
1.紅洋葱開半，去衣後切薄片；番茄乾切條。將洋葱、番茄乾、紅酒醋、鹽及少許橄欖油拌勻略醃成伴菜。
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' i# z: A6 E' K( m$ c. b Z2.將保鮮紙鋪在砧板上，放上雞扒，包起保鮮紙，用鎚將肉拍扁，反轉再拍另一面。os.tvboxnow.com2 x5 v2 k! c. u$ V( B
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3.打開保鮮紙，灑上百里香、檸檬汁、乳酪、 1湯匙橄欖油、鹽及黑胡椒，用手搓勻後，包上保鮮紙醃 10分鐘。os.tvboxnow.com, O6 X% m% B0 \. O* t: H
7 p2 H, G, G4 m O+ A; A# ^2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊下少許牛油，放入粟米粒煮熱，加忌廉、番荽碎、鹽及糖拌勻後撈起。os.tvboxnow.com7 A* B$ s$ X% S, b
( t% ?. v. o0 _" S9 Uos.tvboxnow.com5.燒熱鑊下少許牛油，放入雞扒用大火每面煎 3分鐘至熟透。
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# y2 |9 e: D# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.先將粟米上碟，再放上雞扒及伴菜，最後飾上番荽葉即成。8 W) v4 [1 B2 b
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發表於 2010-6-15 07:47 AM
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