下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， os.tvboxnow.com k5 w7 @" v: T- J( L, Y. A0 p
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 7 g/ n1 p3 `% S# d$ H8 z: L5 t% l# u+ q
, r4 y1 J, }8 l8 ~# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 公仔箱論壇9 p6 e' t# R% T. T4 M1 [/ _
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 os.tvboxnow.com6 h' z0 U- {) b
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C6 i e4 @: V; e
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
% o, u- E8 V6 b& t2 q' n, A9 Vtvb now,tvbnow,bttvb必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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1 i* n2 Q- x0 Q. C# \2 X洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，
# |5 Z- j2 B# i2 L& L5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s& U% ]: r. n* _9 \
使心情放鬆幫助睡眠。 0 ^3 q5 S7 x* V
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
" a, k8 M! F: k; Etvb now,tvbnow,bttvb對於早上提神很有效果。 公仔箱論壇4 l2 m% M+ x; b1 T( z$ t
, @. v! V0 G" \; p& G& E沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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# W' U$ ~& e" E# ]. }* W1 E9 |沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H; R* n3 D4 U
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
" S0 D% A' K5 r2 Ztvb now,tvbnow,bttvb為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， % e$ L1 e `# C9 [& c$ ^4 _2 R+ G: V
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 tvb now,tvbnow,bttvb& Y3 V! X$ P! n% g; A
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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