' I( [9 R3 B) l; c* a公仔箱論壇材料: # t; u, |7 V' q5 O" F
三文魚250克（切條）、青瓜1條（刨薄片）、蘋果1個（切粒）、菠蘿2片（切粒）、西芹半條（切幼粒）、番芫荽1棵（切碎）、低脂沙律醬3-4湯匙
" g8 G( a* ?3 s F7 [/ ?" Ctvb now,tvbnow,bttvb3 D# \6 A/ s9 e5 a4 h4 I
' d) K! ^0 u/ r( Etvb now,tvbnow,bttvb調味:
" E8 h% O+ a" ?鹽半茶匙、胡椒粉少許
; z* S# e- Z) M8 dos.tvboxnow.com
# q+ z) p1 Q- K) D4 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h u5 E& V4 @7 g& G) `, Z
做法: 公仔箱論壇$ Z$ j( H2 L$ w& B' O
1. 三文魚用鹽、胡椒粉醃10分鐘；蘋果用鹽水浸泡10分鐘，隔水備用。
+ u0 q& J* j( R0 N* S% a4 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g# }( D; h; d) k
2. 將蘋果、菠蘿、西芹、沙律醬拌勻備用。os.tvboxnow.com y0 k p7 z( d* o. Y& r, k& P; k0 T: |$ L
+ F, D6 l7 U3 l0 l& R/ \% z4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起鑊將三文魚煎熟，與步驟2的成品一起卷入青瓜片，圍成「軍艦壽司」。
! z0 c/ }: V+ J( f公仔箱論壇os.tvboxnow.com) U# \8 E3 N; d" J9 M/ f7 A& x; M
4. 將番芫荽碎撒於軍艦卷上即成。os.tvboxnow.com# q7 n& y6 m7 Y) b# k* n- Y
% B$ l" R* Q1 U$ z' Ros.tvboxnow.com
" ?0 I" ^+ c* a& t; q q) k |
發表於 2015-2-23 03:56 AM
| 