0 w/ j* u" }- h' t/ A2 sos.tvboxnow.com材料:
. I; \! Z g* {. v8 |! n4 u# Mos.tvboxnow.com蒿筍半條、牛腱60克（攪碎）、黑水橄欖12粒、紅椒1隻、甘筍蓉2湯匙、蒜蓉3/4湯匙、蔥花1湯匙
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& R' }( Q9 } W- v3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
! L3 U! Y: g# w4 Z+ {4 h鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、?汁3/4湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙半、清水少許tvb now,tvbnow,bttvb* z8 Q$ R0 k$ a3 E+ U- i# X
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做法:
* ?: r: k% r+ ltvb now,tvbnow,bttvb1. 將蒿筍刨皮、切幼粒，黑水橄欖隔水、切幼粒，紅椒切粒。
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3 h: x E$ U) _) wos.tvboxnow.com2. 用鹽及胡椒粉將牛腱肉醃10分鐘。
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3. 起鑊加入少量植物油，爆香蒜蓉，加入蒿筍粒略炒。公仔箱論壇 L7 A$ A% @; Y: b4 d1 f' l! Z
0 C5 T o9 |0 T& k# c) Vos.tvboxnow.com4. 加入牛腱肉碎炒開，灒酒，再加甘筍炒勻。6 ^, o1 ^: O: V3 [6 ~
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5. 需要時加入少量清水，加入黑水橄欖粒及紅椒粒。% l: ^* M& P) Q
8 q" G# w7 J* E V4 b# ]% yos.tvboxnow.com6. 加入?汁及糖調味，最後灑上蔥花即成。
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發表於 2015-2-24 04:32 AM
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