小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。
- ]8 D' \6 S/ T3 t) i2 W& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( N) `) M8 j" p1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。
0 O! o2 I* p. I, ?# H公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
6 @( Z3 z6 y" J8 S! d8 Jos.tvboxnow.com3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb8 m- \) B1 {+ Z; X
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。 & L/ b. O+ B( ?7 M6 y! p
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 os.tvboxnow.com7 G* n8 \7 W+ j/ n* j) Q4 Y9 @: J" }
6.註意保暖。
b) G6 J/ d9 n! |7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
# S# C7 N% ?0 x0 V' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, { D/ ~# O0 N; p! S1 ?
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
F. @4 R# l# j' O8 S, x* Fos.tvboxnow.com10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
8 G: v* i. e( J) D1 l11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
V' x. B7 W; ]12.以鹽水漱口，可舒解不適。
/ J( l0 c0 C5 ^13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
& U5 w) c' T F- B5 R, I' h$ J( J4 xos.tvboxnow.com14.洗熱水澡。 os.tvboxnow.com2 \& b* E7 L: ~' G6 m4 C- z `
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb( @! T; n+ v; g8 |) H0 ~& |
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診： 公仔箱論壇% h$ m4 K" b7 Q2 l2 C
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
3 {, K( I! J# V3 c/ w6 Z8 o1 m2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
1 g8 A1 U0 Y/ |/ p7 ]; ]3.吞咽極度困難或食欲不振。
! [6 R: O$ x# ?6 m公仔箱論壇4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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